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红枣汤的做法大全

女性朋友们应该都知道,红枣具有补血的作用,特别是在每个月的例假之后,喝点红枣汤是不错的选择,既可以补血,对我们的身体也很有帮助。可能有些不经常下厨的朋友,他们不知道红枣汤要怎么做。大家不用着急,小编今天就和大家分享一下几个红枣汤的做法,大家可以看一看。

一、红枣养颜汤

原料:红枣50克、水发黑木耳10张家口市羊癫疯到哪治最好0克、清丰县癫痫病治疗最好的医院白糖适量。

制作:将水发木耳去杂质洗净,切成小块,红枣去核,同放锅中,加清水适量,煮烂熟。

用法:放入白糖调味即可食用。

功效:此汤具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用。

二、红枣香菇汤

原料:干香菇20只,红枣8只,料酒、精盐、味精、姜片、花生油各适量。

制作:将干香菇先用温水浸发商丘市哪有专治癫痫病医院至软,再用凉清水洗去泥沙;将红枣洗净,去核。用有盖炖盅,加进澄清过滤的泡发香菇的水和加入适量清水,再放入香菇、红枣、精盐、味精、料酒、姜片、熟花生油少许,盖上盅盖,上蒸笼蒸1小时左右。

用法:出笼即可食用。

功效:滑润适口,甜、咸、香、辣味均有,但口味柔和鲜香。

三、银耳红枣汤

做法一

食材准备:银耳两朵,放在清水里发半个小时枸杞几粒、红枣几颗、葡萄干几粒、百合5-8片。

制作步骤

1、把以上食材放到砂锅里,加清水,中火炖开。

2、炖的过程中要经常拿勺子翻动一下,免得粘锅。

3、炖开以后小火慢炖20分钟,关火。

4、然后盖上盖子,让它再焖5-10分钟。

做法二

食材准备:银耳,红枣,冰糖;

制作步骤

1、将银耳放入温水,浸泡30分钟。待银耳充分发开之后,换清水清洗干净,去根,将银耳撕成小片;

2、放入锅内,加水,大火煮开;

3、加入洗净的红枣、冰糖,一同沸煮10分钟左右,再改为小火(煲汤模式),煲上一两个小时,秦皇岛市羊角风去哪里治好即可;

以上呢,就是小编想要和大家介绍的三种红枣汤的做法,大家不妨可以试一试,在空闲的时间做来尝一尝,对自己身体也有好处嘛。小编提醒大家要多注意自己的身体,来例假的女性朋友要多注意保暖,也可以煮点红枣汤来喝,补血效果不错的。


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